¿Por qué jugar shooters es bueno para tu cerebro?
Los videojuegos de disparos en primera persona o shooters, son uno de los géneros más populares y exitosos del mundo de los videojuegos. Sin embargo, también son uno de los más criticados y estigmatizados por su supuesta influencia negativa en la violencia, la agresividad y la adicción. Pero, ¿sabías que jugar shooters también puede tener beneficios importantes para tu cerebro y tu salud mental? En este artículo te contamos algunos de ellos, basados en estudios científicos recientes.
Mejora tu atención y tu visión
Uno de los beneficios más evidentes de jugar shooters es que mejoran tu atención y tu visión. Al estar expuesto a escenarios dinámicos y complejos, donde debes reaccionar rápidamente y tomar decisiones acertadas, tu cerebro se adapta y se vuelve más eficiente. Según un estudio de la Universidad de Ginebra, jugar shooters puede aumentar tu capacidad cognitiva, es decir, todas las estructuras y actividades psicológicas que involucran memoria, lenguaje, aprendizaje, razonamiento, resolución de problemas y toma de decisiones. Los investigadores encontraron que los jugadores de shooters mostraron un mejor desempeño que los no jugadores en pruebas de atención espacial, que consisten en detectar y localizar objetos en el espacio.
Además, jugar shooters también puede mejorar tu agudeza visual, es decir, tu capacidad para percibir detalles finos y contrastes. Según un estudio de la Universidad de Rochester, los jugadores de shooters son mejores para detectar objetos escondidos, tienen mejor visión nocturna y pueden leer letras más pequeñas que los no jugadores. Otro estudio de la Universidad de Berkeley demostró que jugar shooters puede reducir la vista cansada y mejorar la visión de personas con ambliopía, o “ojo vago”, una condición que afecta la agudeza visual de uno de los ojos.
Mejora tu razonamiento y tu creatividad
Otro beneficio de jugar shooters es que mejoran tu razonamiento y tu creatividad. Al enfrentarte a situaciones desafiantes y variadas, donde debes usar la lógica, la estrategia y la imaginación, tu cerebro se estimula y se vuelve más flexible. Según un estudio de la Universidad de Wisconsin-Madison, jugar shooters puede mejorar tu capacidad de resolver problemas abstractos y de pensar de forma crítica. Los investigadores encontraron que los jugadores de shooters mostraron un mejor desempeño que los no jugadores en pruebas de razonamiento fluido, que consisten en encontrar patrones y relaciones entre elementos.
Asimismo, jugar shooters también puede mejorar tu creatividad, es decir, tu capacidad para generar ideas originales y novedosas. Según un estudio de la Universidad Estatal de Michigan, jugar videojuegos en general puede aumentar tu creatividad, independientemente del género, la violencia o la complejidad del juego. Los investigadores encontraron que los niños que jugaban videojuegos mostraron una mayor creatividad que los que no jugaban en pruebas de dibujo y escritura.
Mejora tu autoestima y tu empatía
Un beneficio más de jugar shooters es que mejoran tu autoestima y tu empatía. Al experimentar el éxito, el fracaso y el aprendizaje en un entorno virtual, donde puedes asumir diferentes roles y perspectivas, tu cerebro se fortalece y se vuelve más sensible. Según un estudio de la Universidad de Essex, jugar shooters puede aumentar tu autoestima, es decir, tu valoración positiva de ti mismo. Los investigadores encontraron que los jugadores de shooters mostraron una mayor confianza y una menor ansiedad que los no jugadores en pruebas de rendimiento académico y social.
Además, jugar shooters también puede aumentar tu empatía, es decir, tu capacidad para comprender y compartir los sentimientos de los demás. Según un estudio de la Universidad de Bielefeld, jugar videojuegos con personajes humanos puede mejorar tu empatía, especialmente si el juego tiene una narrativa emocional y moral. Los investigadores encontraron que los jugadores de videojuegos mostraron una mayor empatía que los no jugadores en pruebas de reconocimiento facial y de dilemas éticos.
Conclusión
Como has visto, jugar shooters puede tener beneficios inesperados para tu cerebro y tu salud mental. Lejos de ser una actividad nociva y antisocial, jugar shooters puede mejorar tu atención, tu visión, tu razonamiento, tu creatividad, tu autoestima y tu empatía. Por supuesto, esto no significa que debas jugar shooters todo el tiempo, ni que todos los shooters sean iguales. Lo importante es que juegues con moderación, con criterio y con diversión. Así, podrás disfrutar de los videojuegos y de sus beneficios sin dejar de lado otras actividades importantes para tu bienestar.
